Gesundheitskurs Gymnastik

Seit vielen Jahren sind die Bewegungsprogramme „Aktiv bis ins Alter“ ein wichtiger und fester Bestandteil der Seniorenarbeit im Deutschen Roten Kreuz. Im Kreisverband Frankenberg wird das Thema mit sieben qualifizierten Übungsleiterinnen engagiert und mit viel Freude in den Gruppen umgesetzt. Interessierte nehmen in ihren Wohnorten unsere Angebote begeistert wahr.

Die Bewegungsprogramme bieten einen Rahmen, in dem die Teilnehmenden leicht Kontakte knüpfen, sich aktiv bewegen und Spaß haben. Bei den regelmäßigen Übungsstunden werden gleichermaßen Körper, Geist und Seele angesprochen. Musik und verschiedene Geräte bringen Abwechslung in die Kurse. Der Körper wird im Stehen, Sitzen und Gehen - unter Rücksichtnahme auf die Teilnehmenden -  trainiert. Die Gymnastik schult Koordination, Bewegung, Konzentration sowie Gedächtnis und trägt zur Sturzprophylaxe bei. Die wöchentlichen Treffen sind aber nicht nur für das körperliche Wohlbefinden und die Gesundheit förderlich, sondern wirken auch möglicher Vereinsamung und Isolation entgegen.

Die Übungsleiterinnen erlernen in der fundierten Ausbildung und regelmäßigen qualifizierte Weiterbildungen umfassendes Wissen über die Anatomie, das Herz-Kreislaufsystem, Körperwahrnehmung, Koordinationsfähigkeit  und Gedächtnisleistung.  Die Übungsleiterinnen übernehmen mit ihrer Tätigkeit einen wichtigen sozialen Part in der Gesellschaft und bringen Spaß an der Arbeit, soziales Engagement sowie die Bereitschaft sich ehrenamtlich für die Teilnehmenden einzusetzen mit.

Die Bewegungsangebote werden wie folgt angeboten:

Regine Frese
Kreisseniorenbetreuerin
Telefon 06451/722749
Mobil: 0171/1942596
E-Mail: seniorenarbeit(at)drk-frankenberg(dot)de